Kufersklep - forum…

Nasz styl życia , to co jemy ile ruszamy się ma wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie .
W jaki sposób dbasz o swoje zdrowie ?

Witam!hmmmm.......Nie wpadłabym na to

Istnieje coś takiego jak inteligentne odżywianie się . Tyle ostatnio słyszy się
o diecie śródziemnomorskiej . To czy ktoś dobrze odżywia się można stwierdzić nawet po wyglądzie.
Sportu nie uprawiam bo mam dużo ruchu. Jak jest cieplej jedynie jeżdżę na rowerze , co uważam za przyjemność.
Moje drogie dziewczyny / panie odżywiajmy się zdrowo i nie dajmy się grypom .

ja ostatnio w wyniku problemów zdrowotnych musiałam się przerzucić na dietę beztłuszczową i lekkostrawną i wiecie, że jest na prawdę dużo lepsza!co więcej przekabaciłam już swojego chłopaka, jego rodziców, i pół swojej rodziny i teraz nikt juz nie smaży kotletów
polecam też parowary, ostatnio zakupiłam taki sprzęt!

Dla zdrowego ducha robię jeden przysiad dziennie i dwa machnięcia odnóży górnych i dolnych Mogłabym być instruktorką fitness

ja używam parowaru już od dawna

Ja mam taki garnek do gotowania na parze, ostatnio akurat czesciej z niego korzystam. Wiadomo ze slodyczy czlowiek stara sie nie jesc zbyt duzo no ale....roznie to bywa Najwazniejsze wg mnie to umiar i absolutnie zadnej soli, fuuuu.

Marti, trochę soli trzeba dla smaku, ale w żadnym razie przesadnie. Ja nie mam gara parowego, nigdy takiego nie widziałam Wszystko mięsiwo w nim robicie?

ja nawet troche soli nie uzywam i nam smakuje wole pieprz i inne przyprawy
a jak w restauracjach nawala czasem tej soli to mozna zwymiotowac :/ sol stoi na stoliku to po co przed podaniem komus nawalic na talerz! nigdy tego nie zrozumiem.

Macie pieprzną kuchnię

hmm..jak dbam w zdrowie. W ogole nie dbam. Mam siedzaca prace, kreguslup mnie wciaz nawala, ruchu malo ale staram sie codziennie spacerowac. Autem nie jezdze.Zdrowo raczej tez sie nie odzywiam, nie gotuje, jadam obiady w pracy (domowe, takze chyba zdrowe:-), rzadko na miescie. Dzien zaczynam od kawy i kanapki:-) Papierosow nie pale i nigdy nie palilam wiec + dla mnie. Pic raczej tez nie pije:-). Soli w ogole nie uzywam, wole inne przyprawy, nie lubie miesa i jem go bardzo rzadko. Co do lekarzy to raz na jakis czas robie morfologie krwi, ginekolog a takze do dentysty raz na rok pomykam co by mi zeby zalatal i to chyba tyle

Muszę Wam rzec, że w powrocie do zdrowia pomogło mi siedzenie na forum kufrowym w pomponiastych skarpetach w wyrku i zaśmiewanie się z Waszych dyrdymał Polecam wszystkim chorym

ja tez

ja dzięki forum w ogóle nie choruję taka porcja śmiechu działa jak najlepsza profilaktyka

Polecam wszystkim forumowiczom książke - Zdrowe odżywianie i jego sekrerty.

Moja recepta to codzienne spacery oraz spożywanie dużej ilości soków

Staram się rozsądnie odżywiać, jednak wychodzi mi to z różnym skutkiem,do tego aktywność fizyczna, spacery, ważne jest także zdrowie psychiczne, które niewątpliwie jest również składową zdrowia fizycznego- dlatego warto się relaksować, dostarczać pozytywnych emocji, sprawiać sobie małe radości ...

Sport, urozmaicona dieta i codzienne zażywanie świeżego powietrza, np. podczas spaceru...

A ja oczywiście dla zdrowia dobrze się odżywiam, ćwiczę, stosuję odpowiednie balsamy na skórę. Mam pełno pajączków, dlatego też stosuję

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

, plus kompleks witamin.

Staram się zdrowo odżywiać, uprawiam sporty - uwielbiam jeździć na rowerze (szczególnie polecam sklep rowerowy http://www.alerower.pl). Ruch fizyczny i odpowiednia dieta są bardzo ważne, teraz to wiem kiedy moje życie dzięki temu odmieniło się o 360 stopni.